Zapraszamy na konsultacje dietetyczne do doświadczonego dietetyka Barbary Dąbrowskiej-Górskiej. Oferujemy kompleksowe programy żywieniowe ze ścisłą, indywidualną opieką specjalisty.
Zobacz, w czym możemy pomóc:
Kuracje odchudzające (w tym wspierające leczenie bezdechu)
Dietoterapia:
- cukrzyca typu I i cukrzyca typu II,
- choroby układu krążenia (w tym nadciśnienie i podwyższone stężenie cholesterolu- tzw. hiperlipidemia),
- zespół jelita nadwrażliwego,
- choroba Leśniewskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego,
- choroby wątroby, zapalenie woreczka żółciowego, kamica żółciowa,
- niewydolność nerek, kamica nerkowa,
- dna moczanowa,
- zapalenie trzustki,
- choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy,
- refluks żołądkowo-przełykowy i dwunastniczo-żołądkowy,
- alergie i nietolerancje pokarmowe,
- niedokrwistość,
- celiakia,
- osteoporoza,
- poprawa jakości życia w trakcie leczenia nowotworu.
Dieta w niedoczynności tarczycy
Zbilansowana dieta wegetariańska
Dieta wspierająca płodność
Dieta dla rzucających palenie
Dieta dla kobiet w ciąży i mam karmiących
Zdrowe żywienie dzieci
Dieta dla sportowców
Dieta dla rzucających palenie
Konsultacja dietetyczna
Pierwsza konsultacja jest bardzo ważnym elementem udanej współpracy dietetyk-Pacjent. Spotkanie to służy zebraniu szczegółowych informacji o Pacjencie i jego stylu życia oraz wspólnemu określeniu celu, a także dalszego planu działania. Najważniejsze elementy pierwszej konsultacji to:
- wywiad zdrowotny
- wywiad żywieniowy
- analiza składu ciała
- analiza stylu życia.
Taki komplet informacji pozwala dietetykowi na stworzenie pełnego obrazu Pacjenta, dzięki czemu możliwe jest ułożenie indywidualnej diety, która uwzględnia zarówno stan zdrowia, możliwości czasowe jak i upodobania kulinarne.
Na pierwszą konsultację z dietetykiem trzeba zaplanować 1-1,5 godziny. Warto zabrać ze sobą aktualne wyniki badań oraz 3 dniowy dzienniczek żywieniowy (szczegółowo zapisane co, kiedy zostało zjedzone/wypite w ostatnich 3 dniach).
Dzienniczek można pobrać tutaj
Po spotkaniu, w ramach pierwszej konsultacji dietetyk przygotuje indywidualne zalecenia dla Pacjenta oraz zaplanuje rodzaj oraz czas trwania programu żywieniowego lub przygotuje tygodniową dietę wzorcową.
Cena: 150 zł
Programy żywieniowe
Po wspólnym ustaleniu celu działania w trakcie pierwszej konsultacji dietetyk przez określony czas prowadzi Pacjenta „za rękę” układając jadłospisy na bieżąco.
Jadłospisy Pacjent otrzymuje w ciągu 5-6 dni roboczych po pierwszym spotkaniu.
Jadłospisy przygotowywane są w cyklach dwu-tygodniowych. Po dwóch tygodniach stosowania jadłospisu Pacjent spotyka się z dietetykiem na wizycie kontrolnej.
Wizyta kontrolna ma kilka elementów (czas trwania około 30 min). Najważniejszy z nich to analiza składu ciała, która pozwala śledzić postępy kuracji. Inne poruszane aspekty to: analiza popełnianych błędów, sugestie zmian, edukacja żywieniowa, motywowanie do działania.
Na podstawie informacji z wizyty kontrolnej dietetyk przygotowuje kolejny jadłospis.
Takie cykle – jadłospis 2 tygodniowy-wizyta kontrolna są następnie powtarzane w zależności od wybranego czasu trwania programu żywieniowego.
W trakcie programu żywieniowego Pacjent ma stały kontakt mailowy i telefoniczny z dietetykiem prowadzącym. W każdej chwili istnieje możliwość konsultacji, zadania pytania i wyjaśnienia wszelkich wątpliwości.
Programy żywieniowe cechuje bardzo wysoka skuteczność ze względu na ścisłą współpracę przez dłuższy czas, a także zmianę nawyków żywieniowych krok po kroku, dopasowaną w pełni do możliwości i upodobań Pacjenta.
Dostępne długości programów żywieniowych to:
- 1 miesięczny program żywieniowy, cena: 500
zł (4 tygodnie jadłospisów oraz 2 wizyty kontrolne) - 2 miesięczny program żywieniowy, cena: 900 zł: 450 zł za miesiąc (8 tygodni jadłospisów oraz 4 wizyty kontrolne)
- 3 miesięczny program żywieniowy, cena: 1200 zł: 400 zł za miesiąc (12 tygodni jadłospisów oraz 6 wizyt kontrolnych)
- Programy żywieniowe dla par, cena: 150% (100% ceny za jedną osobę + 50% ceny za drugą osobę)
Tygodniowa dieta wzorcowa
Z myślą o Pacjentach, którzy potrzebują tylko niewielkiej korekcji nawyków żywieniowych proponujemy opracowanie tygodniowej diety wzorcowej.
Tygodniowa dieta wzorcowa powstaje w oparciu o analizę 7 dniowego bieżącego notowania i skupia się na drobnych zmianach, które sumując się znacząco poprawiają jakość żywienia.
Taki jadłospis ma także za zadanie pokazać Pacjentowi szerokie spektrum możliwości urozmaicenia diety w produkty do tej pory pomijane, które uzupełnią podaż składników odżywczych.
Dieta wzorcowa nie jest dobrym rozwiązaniem dla osób z nadwagą/otyłością i wszystkich tych, którzy potrzebuję znaczącej korekty nawyków żywieniowych.
Cena: 200 zł
Wizyta kontrolna u dietetyka (po zakończeniu programu żywieniowego)
Wizyta kontrolna po zakończeniu programu żywieniowego ma za zadanie sprawdzenie, czy Pacjent konsekwentnie trzyma się wypracowanych nawyków żywieniowych. Dietetyk kładzie nacisk przede wszystkim na te elementy, które w danym momencie są najbardziej potrzebne. „Gwóźdź programu” to analiza składu ciała. Inne poruszane aspekty to:
- analiza popełnianych błędów
- sugestie zmian
- edukacja żywieniowa
- motywacja
Wizyta kontrolna trwa około 30 minut.
Cena: 100 zł.
Analiza składu ciała (analizator TANITA)
Analiza składu ciała jest jednym z najprostszych, ale jednocześnie najważniejszych badań, jakie można wykonać wyznaczając cel działań współpracy z dietetykiem. To szybki sposób na poznanie ważnych współczynników takich jak: BMI, % tkanki tłuszczowej, czy nawodnienie, które są bezpośrednio powiązane ze zdrowiem.
Analizator składu ciała działa w oparciu o metodę BIA – tzw. bioelektrycznej impedancji. Niskie, bezpieczne natężenie prądu jest przepuszczane przez organizm za pośrednictwem elektrod na analizatorze. Analizator wygląda jak zwykła waga, badanie składu ciała również przypomina ważenie, najważniejsza różnica wiąże się właśnie z obecnością elektrod na platformie analizatora.
Prąd emitowany przez analizator jest przez przeszkód przewodzony przez tkanki o wysokiej zawartości wody, takie jak mięśnie i narządy wewnętrzne, opór napotyka przechodząc przez tkankę tłuszczową. W oparciu o przewodnictwo sprzęt generuje konkretne wyniki na wyświetlaczu.
Ponieważ w ciągu doby następuje zmiana w nawodnieniu organizmu (rano, do nocnym śnie jesteśmy odwodnieni, w ciągu dnia ciało zatrzymuje płyny) najlepiej jest wykonywać badanie składu ciała o podobnej porze, w podobnych warunkach. Wyniki mogą być niemiarodajne między innymi po intensywnej aktywności fizycznej oraz chorobie. Podstawowe przeciwwskazania do analizy składu ciała to posiadanie wszczepionego rozrusznika serca oraz ciąża. Do wykonania badania potrzebne są bose stopy.
Badanie składu ciała wykonujemy analizatorem składu ciała firmy Tanita.
Cena: 100 zł. (samo badanie składu ciała z omówieniem wyników, bez konsultacji).
