Jak dbać o zatoki przynosowe, by były zdrowe?
Kategorie:
zdrowie
Dowiedz się jak dbać o zatoki przynosowe, by były zdrowe. Poznaj objawy chorych zatok oraz metody ich leczenia. Sprawdź co lubią zatoki, a co im szkodzi.
Czytaj więcej
30
01
27
04
Co zrobić gdy nasz partner chrapie?
Kategorie:
bezdech chrapanie sen zaburzenia-snu
Chrapanie to nie tylko dyskomfort dla osoby, z którą spędzamy noc ale przede wszystkim powód do niepokoju o zdrowie osoby chrapiącej.
Czytaj więcej
19
02
Jak chrapanie wpływa na nasze zdrowie i jak je leczyć?
Kategorie:
bezdech chrapanie sen zaburzenia-snu zdrowie
Jeśli chrapiesz, to zapewne doskonale wiesz, jak uciążliwa, a nawet wstydliwa jest to przypadłość. Ale czy masz świadomość, że chrapanie może być objawem poważnej choroby negatywnie wpływającej na zdrowie?
Czytaj więcej
15
02
Chrapiesz? Co z tym można zrobić?
Kategorie:
bezdech chrapanie sen zaburzenia-snu zdrowie
Chrapanie w nocy to jeden z problemów dotykających nie tylko osobę chrapiącą, ale i wszystkich domowników. Potrafi być bardzo uciążliwe – utrudnia zaśnięcie i powoduje wybudzenia
Czytaj więcej
29
09
Smartfon (nie)zbędny w sypialni?
Kategorie:
bezdech chrapanie sen zaburzenia-snu zdrowie
Często zdarza się Wam spędzać ostatnie godziny dnia przed komputerem, tabletem czy ze smartfonem? Okazuje się, że promieniowanie urządzeń zupełnie nie wspiera nocnego wypoczynku…
Czytaj więcej
15
09
Zaburzenia oddychania podczas snu nawet u co 4-tej młodej osoby
Kategorie:
bezdech chrapanie sen zdrowie
W badaniu przesiewowym w kierunku chrapania i bezdechów wzięło udział 330 studentów Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie. Skala zjawiska występowania zaburzeń oddychania podczas snu jest zatrważająca.
Czytaj więcej
23
08
Nowe fakty o zaburzeniach snu u kobiet
Kategorie:
bezdech chrapanie kobieta sen zdrowie
Najnowsze badania udowodniły, jak bardzo objawy zaburzeń snu różnią się u obu płci, nawet wśród kobiet i mężczyzn w podobnym wieku. Płci pięknej znacznie bardziej doskwiera nadmierna senność dzienna, problemy z koncentracją, wytężonym wysiłkiem umysłowym i zapamiętywaniem w ciągu dnia.
Czytaj więcej
19
07
Słyszeliście o “second hand snoring”?
Kategorie:
bezdech chrapanie sen zdrowie
Dzisiejszy wpis dedykujemy towarzyszom niedoli – tym, którzy cierpią z powodu tzw. “chrapania z drugiej ręki”. Spanie ramię w ramię z chrapiącym powoduje zwykle kłopoty ze snem, wielokrotne wybudzanie się w ciągu nocy, a w następstwie niewyspanie, rozdrażnienie i ciągłą niewystarczającą regenerację organizmu.
Czytaj więcej
27
06
Dzisiaj Ogólnopolski Dzień Walki z Cukrzycą
Kategorie:
bezdech chrapanie zdrowie
Liczba cukrzyków w Polsce sięga prawie 3 mln, w skali świata populacja dorosłych chorych wynosi ponad 420 mln. Głównym sprzymierzeńcem choroby jest nadwaga, z którą zmaga się ponad 60% Polaków!
Czytaj więcej
14
06
Sen lekarstwem na wszystko, czy… stratą czasu?
Kategorie:
sen zdrowie
Wiele mówi się o tym, jak ważna dla zdrowia jest odpowiednia liczba godzin snu na dobę. Jeśli pozbawimy nasz organizm snu przez kolejne 18 godzin, zaczynamy funkcjonować tak, jakby w krwioobiegu znajdowało się 0,5 promila alkoholu!
Czytaj więcej
07
06
Jak powszechne jest chrapanie? Kilka słów o problemie mężczyzn, kobiet i dzieci
Kategorie:
bezdech chrapanie sen
Według danych chrapie ok. 8 mln Polaków. Częściej są to mężczyźni – ok. 40% chrapie regularnie co noc, podczas gdy wśród kobiet wskaźnik wynosi 20%.
Czytaj więcej
31
05
31 maja Dniem bez Papierosa
Kategorie:
chrapanie sen
Regularnemu paleniu papierosów oddaje się niemal co czwarty Polak. Z prawie 31% palących mężczyzn i 18% kobiet plasujemy się na 12. miejscu spośród 34 krajów OECD pod względem liczebności nałogowców.
Czytaj więcej